Vii­kol­la 11 Suo­mes­sa vie­te­tään Ai­vo­viik­koa. Muis­ti­liit­to, Var­si­nais-Suo­men ja Sa­ta­kun­nan Muis­ti­luot­si sekä Po­rin, Rau­man ja Kan­kaan­pään seu­tu­jen muis­tiyh­dis­tyk­set kan­nus­ta­vat kaik­kia te­ke­mään pie­niä te­ko­ja ai­vo­ter­vey­ten­sä hy­väk­si. Ai­vo­ter­vey­des­tä huo­leh­ti­mi­nen on tär­ke­ää kai­ke­ni­käi­sil­le.

– Pie­niä ar­jen te­ko­ja ai­vo­ter­vey­den hy­väk­si voi teh­dä esi­mer­kik­si syö­mäl­lä hy­vin, nuk­ku­mal­la tar­peek­si ja liik­ku­mal­la, sa­noo Han­ne Man­sa­la, Var­si­nais-Suo­men Muis­tiyh­dis­tyk­sen jär­jes­tö­joh­ta­ja.

Ai­vot ra­kas­ta­vat nii­den jump­paa­mis­ta esi­mer­kik­si ris­ti­koi­den, pa­la­pe­lien ja lu­ke­mi­sen avul­la. Ai­vo­jen ak­ti­voin­tia miet­ties­sä kan­nat­taa kuun­nel­la it­se­ään ja et­siä it­sel­le mie­li­hy­vää tuot­ta­via har­ras­tuk­sia. Te­ke­mis­tä voi kek­siä myös yh­des­sä ys­tä­vien kans­sa, sil­lä ai­vot tar­vit­se­vat myös so­si­aa­lis­ta vuo­ro­vai­ku­tus­ta ja yh­des­sä­o­loa.

Ai­vois­ta kan­nat­taa huo­leh­tia, sil­lä ai­vo­ter­veel­li­set elin­ta­vat pie­nen­tä­vät ris­kiä sai­ras­tua muis­ti­sai­rauk­siin. Tut­ki­mus­ten mu­kaan jopa 40 pro­sent­tia muis­ti­sai­rauk­sis­ta oli­si eh­käis­tä­vis­sä tai sai­rau­den puh­ke­a­mis­ta voi­tai­siin vii­vyt­tää.

– Myös muis­ti­sai­rauk­siin sai­ras­tu­nei­den on tär­ke­ää kiin­nit­tää huo­mi­o­ta ai­vo­ter­vey­teen, jot­ta toi­min­ta­ky­ky py­syy hy­vä­nä mah­dol­li­sim­man pit­kään, Man­sa­la ker­too.

Var­si­nais-Suo­men ja Sa­ta­kun­nan Muis­ti­luot­si sekä Po­rin, Rau­man ja Kan­kaan­pään seu­tu­jen muis­tiyh­dis­tyk­set jär­jes­tä­vät Ai­vo­vii­kol­la ta­pah­tu­mia toi­min­ta-alu­eel­la.

Suo­mes­sa on ar­vi­ol­ta 150 000 ih­mis­tä, joil­la on di­ag­no­soi­tu muis­ti­sai­raus. Vuo­sit­tain sai­ras­tuu 23 000 ih­mis­tä. Työ­i­käi­se­nä Suo­mes­sa sai­ras­tuu muis­ti­sai­rau­teen vuo­sit­tain noin 600 ih­mis­tä.

Ai­vo­vii­kon 9.–15. maa­lis­kuu­ta ta­pah­tu­mia Sa­ta­kun­nas­sa:

Maa­nan­tai­na 9.3. klo 17-18.30 Sa­ta­kun­nan yh­tei­sö­kes­kus, Ke­sä­lo­ma-tila, Ylei­sö­lu­en­to: Ak­tii­vi­nen päi­vä, hy­vät unet, hyvä muis­ti (lu­en­to näy­te­tään etäyh­tey­del­lä ko­kous­ti­lan näy­töl­tä). Lu­en­noit­si­ja­na pro­fes­so­ri, ai­vo­tut­ki­ja Min­na Huo­ti­lai­nen. Ti­lai­suus on mak­su­ton ei­kä vaa­di en­nak­koil­moit­tau­tu­mis­ta.

Jär­jes­tä­jä: Po­rin Seu­dun Muis­tiyh­dis­tys ry ja VSSK Muis­ti­luot­si.

Sama lu­en­to etäyh­tey­del­lä näy­te­tään myös Rau­man pää­kir­jas­ton ko­kous­ti­la 2:ssa. Jär­jes­tä­jä­nä Rau­man Seu­dun Muis­tiyh­dis­tys.

Tiis­tai­na 10.3. klo 9-11 Muis­ti­luot­sin in­fo­pis­te hy­vin­voin­ti­a­lu­een Ikä­kes­kuk­sen Py­sä­kil­lä Ko­ke­mä­en sote-pis­teel­lä Hen­ri­kin­ho­vis­sa. Jär­jes­tä­jä HVA:n Ikä­kes­kuk­sen Py­säk­ki.

Tiis­tai­na 10.3. klo 13-15 Muis­ti­luot­sin in­fo­pis­te, Ikä­kes­kuk­sen Py­sä­kil­lä.Sä­ky­län sote-pis­teel­lä. Jär­jes­tä­jä: HVA:n Ikä­kes­kuk­sen Py­säk­ki.

Tiis­tai­na 10.3. klo 14–16 kai­kil­le avoin Muis­ti­kah­vi­la, Ota­van­ka­tu 5 A, Val­koi­nen huo­ne. Ai­vo­ter­veys­lä­het­ti­läs, Sirk­ka-Lii­sa Rii­ko­nen: ”vii­den sor­men si­säl­tö” ja nii­den mer­ki­tys ih­mi­sen ylei­seen hy­vin­voin­tiin, muis­tiin ja sy­dä­men ter­vey­teen. Jär­jes­tää Po­rin Seu­dun Muis­tiyh­dis­tys ry.

Kes­ki­viik­ko 11.3. klo 13 osoit­tees­sa To­ri­ka­tu 13 lu­en­to: Mi­ten koh­da­ta muis­ti­sai­ras? Asi­an­tun­ti­ja­na va­li­daa­ti­o­kou­lut­ta­ja, työ­noh­jaa­ja ja rat­kai­su­kes­kei­nen ly­hyt­te­ra­peut­ti Tui­ja Uu­si­ta­lo. Jär­jes­tää Kan­kaan­pään seu­dun muis­tiyh­dis­tys.

Tors­tai­na 12.3. klo 10-12 Muis­ti­luot­sin in­fo­pis­te Me­ri­kar­via ap­tee­kis­sa. In­fo­pis­teel­lä pai­kal­la myös Sa­ta­kun­nan Omais­hoi­to­yh­dis­tys. Jär­jes­tää Var­si­nais-Suo­men ja Sa­ta­kun­nan Muis­ti­luot­si.

Tors­tai­na 12.3. klo 13 Muis­ti­kah­vi­la Sii­kais­ten seu­ra­kun­ta­ko­dis­sa. Jär­jes­tää Kan­kaan­pään seu­dun muis­tiyh­dis­tys.