Mie­len­ter­vey­syh­dis­tys Hy­vis Sa­ta­kun­nan yk­si­näi­syyt­tä lie­vit­tä­vä Huo­li pois -han­ke on vuo­sien 2023–2025 ai­ka­na teh­nyt ikäih­mis­ten elä­mään vai­kut­ta­vaa työ­tä edis­tä­en ikäih­mis­ten mie­len hy­vin­voin­tia ja yl­lä­pi­tä­en hei­dän toi­min­ta­ky­ky­ään ja it­se­näis­tä ko­to­na asu­mis­taan. Ta­voit­tee­nam­me on ol­lut luo­da ikäih­mi­sil­le myön­tei­siä koh­taa­mi­sia ja so­si­aa­li­sen kans­sa­käy­mi­sen paik­ko­ja, jot­ka ovat hel­pos­ti lä­hes­tyt­tä­viä ja luok­seen kut­su­via. Täs­sä olem­me on­nis­tu­neet, sil­lä pel­käs­tään vuo­den 2025 ai­ka­na nel­jäs­sä eri Huo­li pois -ryh­mäs­sä on ol­lut yli 2 000 ryh­mä­koh­taa­mis­ta 116 ryh­mä­ker­ran ai­ka­na. Vuo­teen 2024 ver­rat­tu­na ryh­miin osal­lis­tu­nei­den mää­rä on kak­sin­ker­tais­tu­nut, ei­kä nii­tä edel­lis­vuon­na­kaan ol­lut ihan vä­hän. Mie­len hy­vin­voin­tia tu­ke­val­le ryh­mä­toi­min­nal­le on siis il­mi­sel­vää tar­vet­ta ja sen avul­la on saa­tu ikä­vä­keä liik­keel­le.

Kai­paam­me ar­keem­me so­pi­vas­ti vaih­te­lua ja jo­tain hy­vää odo­tet­ta­vaa. Myös ikäih­mis­ten toi­min­ta­ky­vyn ja mie­len hy­vin­voin­nin kan­nal­ta on en­si­ar­voi­sen tär­ke­ää pääs­tä vä­lil­lä pois­tu­maan ko­to­aan ta­paa­maan mui­ta ih­mi­siä. Huo­li pois -hank­keen ryh­mä­toi­min­to­jen pa­laut­teis­sa esiin on nous­sut mie­len hy­vin­voin­tiin kes­kit­ty­vän toi­min­nan ar­vos­tus. Mo­nil­le ryh­mäm­me ovat vii­kon odo­tet­tu ko­ho­koh­ta ja toi­sil­le kä­vi­jöis­tä ne ovat ai­noa tois­tu­va yh­teys ul­ko­maa­il­maan.

Ryh­mä­toi­min­nas­sa osal­li­suus syn­tyy sii­tä tun­tees­ta, et­tä kuu­luu jo­hon­kin ja on ter­ve­tul­lut. Yh­des­sä­o­lo ja yh­tey­den tun­te­mi­nen toi­siin ih­mi­siin si­säl­ty­vät mie­len hy­vin­voin­nin pe­rus­pi­la­rei­hin. Tie­de­tään, et­tä yk­si­näi­syys voi koi­tua kuo­le­mak­si. On­nek­si ryh­mis­sä vi­rit­ty­väl­lä tun­teel­la yh­tei­söl­li­syy­des­tä, ver­tais­ten tu­es­ta ja mu­ka­vis­ta yh­tei­sis­tä het­kis­tä voi­daan tu­kea ikäih­mis­ten ar­jen mie­lek­kyyt­tä. Ta­paa­mi­sia odo­te­taan ja ne yl­lä­pi­tä­vät toi­voa, jol­loin elä­mäl­le löy­tyy mer­ki­tys­tä.

Mie­len hy­vin­voin­ti ja tun­ne omas­ta ar­vos­ta syn­ty­vät kes­ki­näi­ses­sä kans­sa­käy­mi­ses­sä. Ikäih­mi­sil­le ver­tai­set ja­ka­vat sa­maa to­del­li­suut­ta, sa­maa ai­kaa. Vir­kis­täy­ty­mi­nen kan­taa seu­raa­vaan ryh­mä­ker­taan ja mah­dol­li­suu­teen ta­va­ta ih­mi­siä. Jos ko­to­na aja­tuk­set jos­kus ajau­tu­vat­kin kier­tä­mään ke­hää niin ryh­mäs­sä mie­li vir­kis­tyy, saa uu­sia aja­tuk­sia ja vaih­te­lua. So­si­aa­li­sen toi­min­ta­ky­vyn vah­vis­ta­mi­nen aut­taa jak­sa­maan myös elä­mäs­sä ta­pah­tu­via muu­tok­sia ja vä­lil­lä eteen tu­le­via yk­si­näi­sem­pi­ä­kin het­kiä.

Par­haim­mil­laan ryh­mä­toi­min­ta tar­jo­aa ikäih­mi­sil­le mie­lui­san kei­non ta­va­ta toi­si­aan. Hy­vä­hen­ki­nen koh­taa­mi­nen, ys­tä­väl­li­set sa­nat ja ajan­koh­tai­sis­ta asi­ois­ta kes­kus­te­le­mi­nen ke­ven­tä­vät miel­tä ja tuo­vat au­rin­gon­sä­tei­tä elä­mään. Ryh­mät voi­vat myös toi­mia vies­tin­tä­ka­na­vi­na, joi­den kaut­ta ker­ro­taan me­no­vink­ke­jä ja vä­li­te­tään tie­toa ai­kaan tai koh­de­ryh­mään si­do­tus­ti. Tie­don­ja­ka­mi­nen ja sen vas­taa­not­ta­mi­nen luo­vat myös osal­li­suu­den­tun­net­ta. Syn­tyy ko­ke­mus, et­tä on tär­keä, kos­ka on tie­don ar­voi­nen.

Ol­les­saan ikäih­mi­sel­le mie­lui­sa tapa koh­da­ta mui­ta ryh­mä­toi­min­nal­la on toi­min­ta­ky­kyä yl­lä­pi­tä­vä mer­ki­tys. Se saa läh­te­mään liik­keel­le, vie aja­tuk­set toi­saal­le ja tuo ar­keen si­säl­töä. Ko­to­na, pa­him­mil­laan vai­vo­jen­sa van­ki­na, mie­li syn­kis­tyy ja as­kel ly­he­nee. Tar­ve ot­taa yh­teyt­tä ter­vey­den­huol­toon li­sään­tyy ja pal­ve­lu­tar­ve kas­vaa. In­hi­mil­li­sen ja so­si­aa­li­sen kes­tä­vyy­den kan­nal­ta ryh­mä­toi­min­nan mah­dol­lis­ta­ma toi­min­ta­ky­vyn yl­lä­pi­tä­mi­nen on huo­kea tapa tu­kea ikäih­mis­ten osal­li­suut­ta. Kans­saih­mis­ten hy­myis­tä, kat­seis­ta ja ys­tä­väl­li­sis­tä sa­nois­ta syn­tyy elä­män mie­lek­kyyt­tä yl­lä­pi­tä­vää voi­maa.

Huo­li pois -ryh­mä­toi­min­ta on hy­väk­si ha­vait­tua ja hy­vä­nä pi­det­tyä. Mie­len hy­vin­voin­nin yl­lä­pi­tä­mi­nen tur­vaa ikään­ty­vien kun­ta­lais­ten toi­min­ta­ky­kyä ja luo mah­dol­li­suuk­sia asua it­se­näi­ses­ti mah­dol­li­sim­man pit­kään. Yh­tei­söl­li­syy­den vah­vis­ta­mi­nen ja ver­tais­ten koh­taa­mi­nen tuo­vat asui­na­lu­eil­le tur­val­li­suu­den tun­net­ta ja tie­tä­mys­tä sii­tä, et­tei täy­dy ol­la yk­sin. Kol­mi­vuo­ti­sen työm­me poh­jal­ta ole­mas­sa ole­vien ryh­mä­toi­min­to­jen yl­lä­pi­toa oli­si help­poa jat­kaa, ei­kä mah­do­ton­ta oli­si uu­sien ryh­mien käyn­nis­tä­mi­nen­kään, sil­lä ver­kos­tot on jo luo­tu ja vies­tin­tä­ka­na­vat odot­ta­vat käyt­tö­ään. Koh­de­ryh­mäl­le ryh­mät ovat toi­vot­tu­ja ja mie­lek­käi­tä.

Olem­me tär­ke­än asi­an ää­rel­lä – ikäih­mis­ten asi­al­la.

Mari Rau­ta­va

han­ke­koor­di­naat­to­ri (YTM), Hy­vis Sa­ta­kun­ta ry, Huo­li pois -han­ke