Suo­mes­sa on toi­mi­nut Hy­po­xi-stu­di­oi­ta jo lä­hes kym­me­nen vuot­ta. Tuo­na ai­ka­na tu­han­net suo­ma­lai­set ovat pie­nen­tä­neet ke­hon­sa ras­vo­jen mää­rää mel­koi­ses­ti. Hy­po­xi tun­ne­taan pa­ten­toi­dus­ta ras­van­polt­to­me­ne­tel­mäs­tä, mut­ta se on pal­jon muu­ta­kin: Hy­po­xil­la kes­ki­ty­tään ih­mi­sen ter­vey­teen ja hy­vin­voin­tiin ko­ko­nais­val­tai­ses­ti. Hy­po­xis­sa työs­ken­nel­lään myös esi­mer­kik­si asi­ak­kai­den kun­tou­tuk­sen tu­ke­na. Kun­tou­tet­ta­vil­la on vaik­ka­pa ni­vel­rik­ko, reu­ma, li­po­de­ma, fib­ro­my­al­gia tai sit­ten asi­a­kas on ol­lut leik­kauk­ses­sa. Hy­po­xi pa­ran­taa ve­ren­kier­toa lei­ka­tul­la alu­eel­la ja no­peut­taa pa­ra­ne­mis­ta. Hy­po­xil­la ei ole ne­ga­tii­vi­sia ter­vey­del­li­siä si­vu­vai­ku­tuk­sia. Päin­vas­toin, Hy­po­xi on ke­vyt­tä lii­kun­taa, joka te­kee si­nul­le hy­vää ja aut­taa esi­mer­kik­si, jos kär­sit hei­kos­ta ve­ren­kier­ros­ta ja­lois­sa.

Useim­mil­le halu koh­ti ter­veel­li­sem­piä elä­män­ta­po­ja on ol­lut mie­les­sä kau­an. Yhä use­am­pi elää kes­kel­lä kii­reis­tä ar­kea, ei eh­di liik­kua tar­peek­si ei­kä riit­tä­vän usein. Vä­lil­lä kii­reen vuok­si lip­su­taan ruo­ka­va­li­on suh­teen. Is­tu­taan lii­an pit­kiä päi­viä päät­teen edes­sä tai teh­dään lii­an staat­tis­ta työ­tä. Hy­po­xi no­peut­taa ras­va-ai­neen­vaih­dun­taa ja vil­kas­tut­taa ve­ren­kier­toa alu­eil­la, jois­sa ve­ren­kier­to on elä­män­ta­po­jem­me ja pe­rin­nöl­li­sen tai­pu­muk­sen ta­kia hei­ken­ty­nyt.

Pit­käl­lä täh­täi­mel­lä par­hai­ta tu­lok­sia saa rää­tä­löi­dyn ruo­ka­va­li­on ja lii­kun­nan yh­dis­tel­mäl­lä. Se ei kui­ten­kaan on­nis­tu het­kes­sä. Li­säk­si al­kuun pää­se­mi­nen voi tun­tua vai­ke­al­ta, ja sik­si elä­män­muu­tok­sen aloit­ta­mis­ta tu­lee hel­pos­ti ly­kät­tyä. Hy­po­xin avul­la pää­see hy­vin al­kuun ja muu­tok­set nä­ky­vät no­pe­as­ti.

Hy­po­xi hoi­to­jak­so aut­taa seu­raa­viin ylei­siin on­gel­miin, joi­hin elä­mä­ta­pa­muu­tok­sen ha­lu­a­va eten­kin al­ku­vai­hees­sa hel­pos­ti tör­mää.

Oi­ke­an­lai­nen ruo­ka­va­lio

Ter­vey­den, hy­vin­voin­nin ja laih­du­tuk­sen osal­ta par­hai­ta tu­lok­sia saa rää­tä­löi­dyn ruo­ka­va­li­on ja lii­kun­nan yh­dis­tel­mäl­lä. Hy­po­xi ei ole die­et­ti ei­kä kiel­lä mi­tään ruo­ka-ai­nei­ta. Py­sy­vän tu­lok­sen taus­tal­la on mo­ni­puo­li­nen ja ta­sa­pai­noi­nen ruo­ka­va­lio. Hy­po­xis­sa pai­no­te­taan sitä mil­lai­nen ruo­ka­va­li­on tu­li­si ol­la, jot­ta se mak­si­moi­si ras­van­pol­ton. Jo­kai­sel­le Hy­po­xin asi­ak­kaal­le laa­di­taan hoi­toa tu­ke­va ruo­ka­va­lio, jota tu­lee tu­los­ten saa­mi­sen ta­keek­si nou­dat­taa.

Ras­van­pol­ton koh­dis­tus

Laih­dut­ta­es­sa ras­va pa­laa en­sim­mäi­se­nä alu­eil­ta, joil­la on pa­ras ve­ren­kier­to. Nai­sil­la näi­tä alu­ei­ta ovat yleen­sä kas­vot ja ylä­var­ta­lo. Hy­po­xi-hoi­dos­sa jopa 70 pro­sent­tia ras­van­pol­tos­ta koh­dis­tuu kes­ki- ja ala­var­ta­lon alu­eil­le, jot­ka nor­maa­lis­ti kiin­tey­tyi­si­vät vii­mei­si­nä. Il­man­pai­ne­hoi­don avul­la pa­ran­tu­nut ve­ren­kier­to aut­taa koh­den­ta­maan ja te­hos­ta­maan lii­kun­nan ai­kaan saa­maa ras­van­polt­toa. Alue, jol­le hoi­to koh­dis­te­taan, pie­ne­nee Hy­po­xi-hoi­to­jak­son ai­ka­na kol­me ker­taa enem­män kuin ta­val­li­sel­la ruo­ka­va­li­on ja lii­kun­nan yh­dis­tel­mäl­lä sa­mas­sa ajas­sa.

No­pe­as­ti nä­ky­vät tu­lok­set

Hy­po­xi-oh­jaa­ja on mu­ka­na koko hoi­don ajan. Hy­po­xi so­pii no­pei­ta muu­tok­sia kai­paa­vil­le, sil­lä se to­teu­te­taan 4–12 vii­kon in­ten­sii­vi­jak­so­na, ja nä­ky­viä tu­lok­sia saa jo muu­ta­mis­sa vii­kois­sa. Hoi­dos­sa käy­dään kak­si-kol­me ker­taa vii­kos­sa ja suo­ri­tus kes­tää 30–50 mi­nuut­tia ker­ral­laan. Jo vii­kos­sa al­kaa pai­no tip­pu­maan hy­po­xi ruo­ka­va­li­ol­la ja kuo­na-ai­neet läh­te­vät liik­keel­le. Läh­tö­ti­lan­ne ja ta­voit­teet kar­toi­te­taan mak­sut­to­mas­sa aloi­tus­kon­sul­taa­ti­os­sa, jos­sa pää­set myös tes­taa­maan Hy­po­xi-lai­tet­ta. Sa­mal­la saat Hy­po­xi-oh­jaa­jal­ta suo­si­tuk­sen omaan ti­lan­tee­see­si so­pi­vak­si.

Ai­neen­vaih­dun­nan hi­das­tu­mi­nen

Ylei­sin laih­dut­ta­jien on­gel­ma on, et­tä syö­dään lii­an har­voin, niu­kas­ti tai yk­si­puo­li­ses­ti. Tämä voi hi­das­taa ai­neen­vaih­dun­taa tai pa­him­mil­laan py­säyt­tää sen ko­ko­naan. Hy­po­xis­sa ruo­ka­va­lio suun­ni­tel­laan niin, et­tä ate­ri­a­ryt­mi ja ener­gi­an­saan­ti py­sy­vät sään­nöl­li­si­nä ja ai­neen­vaih­dun­ta käyn­nis­sä. Hoi­to it­ses­sään vil­kas­tut­taa ai­neen­vaih­dun­taa, joka eten­kin van­hem­mi­ten usein hi­das­tuu.

Liik­ku­mi­sen aloi­tus

Jos lii­kun­nan har­ras­ta­mi­ses­ta on vuo­sia tai lii­kun­ta­taus­taa ei juu­ri­kaan ole, Hy­po­xi aut­taa aloit­ta­mi­ses­ta. Hy­po­xi-hoi­don ai­ka­na teh­tä­vä lii­kun­ta on ke­vyt­tä ja ma­ta­la­syk­keis­tä, jo­ten se so­pii kai­ken ikäi­sil­le ja kun­toi­sil­le nai­sil­le ja

mie­hil­le. Hy­po­xis­sa pol­viin ja ni­ve­liin ei myös­kään koh­dis­tu ko­vaa pai­net­ta. Tämä pe­rus­kun­to­syk­keel­lä teh­tä­vä lii­kun­ta pa­ran­taa pe­rus­kun­to­a­si jak­son ai­ka­na. Oh­jaa­ja on tu­ke­na­si koko hoi­don ajan.

Sel­lu­liit­ti

Sel­lu­liit­ti ke­rään­tyy ras­van ta­voin alu­eil­le, joil­la on huo­no ve­ren­kier­to. Mo­nis­sa hoi­dois­sa pois­te­taan vain nes­tet­tä, mut­ta kos­ka ras­va ei pala sa­mal­la, pa­lau­tuu sel­lu­liit­ti usein no­pe­as­ti ta­kai­sin. Hy­po­xi-yh­dis­tel­mä­hoi­dos­sa ve­ren­kier­to ja ai­neen­vaih­dun­ta on­gel­ma-alu­eel­la vil­kas­tu­vat, mikä pa­ran­taa ras­va­hap­po­jen kul­keu­tu­mis­ta, kuo­na-ai­nei­den pois­tu­mis­ta ja ha­pen- sekä ra­vin­to­ai­nei­den kul­keu­tu­mis­ta alu­eel­le. Tä­män seu­rauk­se­na sel­lu­liit­ti vä­he­nee.