Saga Vanninen erottuu voimantuotollaan: "Selkä ei ole vaivannut kevään harjoituskaudella ollenkaan"
Pasi Rein / STT
Nuorten moninkertainen arvokisavoittaja ja Glasgow'n MM-hallikisojen hopeamitalisti Saga Vanninen on erottunut lapsesta asti yhdellä erityisominaisuudellaan. Vannisen voimantuottoa ovat ihmetelleet sekä Vannista pitkään valmentanut Matti Liimatainen että nykyinen valmentaja Jesse Jokinen.
– Laitetaan tossu vahvasti maahan ja tehdään töitä. Kova voimantuotto on Sagan suoritusten ydin. Sillä Saga elää kilpailusuorituksissaan, Jokinen tiivistää hymyillen Vannisen poikkeuksellisen lahjan.
Vanninen loistaa voimaharjoituksissa, mutta Jokinen ei taivu paljastamaan yksittäisten liikkeiden testituloksia. Kunnianhimoisen Vannisen tapaan hän puhuu mieluummin urheilu-uran seuraavista askelista kuin saavutetuista tuloksista.
– Pitkässä pelissä työstämme nyt Sagan elastisuutta ja kimmoisuutta, jotta nekin ominaisuudet saataisiin korkealle tasolle. Siellä hänellä on potentiaalia, mutta pitää hyväksyä, etteivät ne ominaisuudet tule ihan näin, Jokinen jatkaa sormiaan napsautellen.
– Muutaman vuoden päästä ollaan pikkuisen parempia myös niissä.
Vanninen on kiistatta myös vahva kilpailija. Hän on voittanut 7-ottelussa 22-vuotiaiden Euroopan mestaruuden sekä 19-vuotiaissa MM- ja EM-kultaa. Talven hallikaudella hän kamppaili MM-hallikisojen 5-ottelussa hopealle Suomen ennätyksellä 4 677.
Vanninen jatkoi saavutuksella äkkijyrkkää kehityskäyräänsä, mutta yllätti samalla itsensä ja valmentajansa. Hän joutui kilpailuun selkävaivojen runteleman harjoitusjakson jäljiltä.
– Minulle oli iso onnistuminen, kun sain tehtyä siihen kohtaan ehjän ottelun. Se oli itselle iso juttu, Vanninen vahvistaa.
– Sitä ennen oli ollut alaselän kanssa haasteita. En ollut hirveästi päässyt tekemään normitreeniä, lajiharjoituksia enkä edes kunnon juoksuharjoituksia.
Vanninen ja Jokinen kokevat, että jatkoa ajatellen vaivasta on jopa hyötyä.
– Uskon, että selkävaivat johtuivat kokonaiskuormituksesta. Otteluharjoittelun haaste on se, että tosi moni laji kuormittaa selkää ja lantion seutua. Pitää oppia, minkä verran Saga kestää mitäkin harjoittelua, Jokinen selittää vaivan opetuksia.
– Hallikauden jälkeen kuormitus on ollut paremmin hallussa, kun olemme ymmärtäneet kokonaisuuden paremmin.
Vanninen vahvistaa vuorostaan Jokisen puheet.
– Selkä ei ole vaivannut kevään harjoituskaudella ollenkaan.
Jokisen valmennuksessa Vanninen on keskittynyt vahvasti juoksuharjoitteluun ja jatkaa toistaiseksi samalla painotuksella.
– Testien perusteella nopeus ja juoksu ovat kehittyneet, mutta on vielä eri asia saada ne lajisuorituksiin, Vanninen kertoo kevään harjoituksista.
Kesällä Vanninen kilpailee yksittäislajeissa ja ottelee vain Rooman EM-kilpailuissa kesäkuussa ja Pariisin olympialaisissa elokuussa. Hänen 7-ottelun ennätyksensä on 6 391, jonka hän haluaa kohentaa ohi Satu Ruotsalaisen Suomen ennätyksen 6 404.
– Kaksi ottelua tulossa, joten ei ole kauhean montaa mahdollisuutta Suomen ennätykseen, mutta tavoitteet ovat vähän vielä ennätystä korkeammalla, Vanninen paljastaa.
Urallaan Vanninen haluaisi yltää 7 000 pisteeseen, jota parempaan on kyennyt vain neljä urheilijaa yhdysvaltalaisen ME-ottelijan Jackie Joyner-Kerseen johdolla.
Pistetavoite edellyttää kehitystä varsinkin juoksuissa, mutta käytännössä myös kaikissa muissa lajeissa.
– Tavoitteena on saada lajeja tasaisesti eteenpäin, Vanninen vahvistaa.
Jokinen on selaillut ottelun pistetaulukoita Vannista uutterammin. Hän tietää, mistä isoimmat saaliit on kairattavissa.
– Joka lajissa voi ottaa pieniä steppejä, mutta juoksupuolelta eli 200 ja 800 metriltä on vielä iso potti otettavana. Ne ovat kaksi selkeintä kohdetta. Toivomme, että myös keihäänheittoon löytyy vuosien saatossa reilusti lisämetrejä, Jokinen luettelee.
Kehitys varsinkin ottelun raastavassa päätöslajissa vaatii kärsivällisyyttä. Kestävyys 800 metrille pitää rakentaa niin, ettei se rapauta muita ominaisuuksia.
– Sitä ei voi parantaa rykäyksessä. Tavoite on hilata 800 metrin tulos 2.10:n nurkille muutaman tulevan kauden aikana, Jokinen tarkentaa.
– Juoksun kehityksessä on mitä suurimmassa määrin kyse myös taidosta. Kehitetään samalla sekä nopeutta että juoksun taloudellisuutta.
Jokisen ja Vannisen 7 000 pisteen yhtälö perustuu juoksujen ja keihäänheiton isoon pottiin, muiden lajien "pieniin steppeihin" ja taitoon. Valmista voi odotella Los Angelesin olympiakesäksi 2028.
