Millainen on keihäänheittäjän kesäinen unelmasää? Raumalainen Julia Valtanen vastaa
Raumalaisen keihäänheittäjä Julia Valtasen kesä rakentuu kisojen ympärille.
Tuija Saarinen
Heittäminen on aina ollut Rauman Urheilijoita edustavalle keihäänheittäjä Julia Valtaselle, 22, luontaista. Ensin lajiksi valikoitui pesäpallo, ja 13-vuotiaana kuvioihin tuli mukaan keihäänheitto.
– Pesiskaverini harrasti yleisurheilua, ja hän pyysi minua kerran mukaan keihästreeneihin. Asia jäi muhimaan, ja seuraavana kesänä ajattelin kokeilla, miten heitto lähtee. Kyllä se sitten lähtikin aika hyvin, muistelee Valtanen.
Suomen keihäänheiton huipulla kisaavan Valtasen kesä rakentuu kisojen ympärille. Kisakalenterissa on yli kymmenen kilpailua, joista tärkeimpinä muun muassa yleisurheilun alle 23-vuotiaiden EM-kilpailut, Kalevan kisat sekä Ruotsi-ottelu Tukholmassa.
– Hyvin täytyy heittää, että pääsee kaikkiin kisoihin. Esimerkiksi Tukholmaan pääsyyn vaikuttaa Kalevan kisojen menestys.
Valtasen oma ennätys täyspainoisella keihäällä on 57,91 metriä, jolla hän voitti Suomi-Ruotsi -maaottelun vuonna 2020. Hän lähestyy maagista 60 metrin rajaa levollisin mielin.
– En rupea siitä liikaa ottamaan paineita. Se tulee sitten kun tulee.
Valtasen perusviikkoon kuuluu keskimäärin seitsemän treeniä, joista vain osa on keihäänheittoa.
– Kuulanheittoa, kuntopalloa, juoksutreeniä; aika paljon kaikennäköistä treenaamista. Koko ajan ei voi heittää, kyllä silloin olisi käsi kipeä. Yhden puhtaan lepopäivän olen pyrkinyt pitämään.
Voimatreenit sujuvat CrossFit Rauman salilla, josta Valtanen ei malta pysyä lomallakaan poissa. Talvella keihäs lentää Rauman talviharjoitteluhallissa ja ilmojen lämmettyä Otanlahden yleisurheilukentällä.
– Minulla on täällä Raumalla todella hyvät puitteet harjoitella. Saan mennä talviharjoitteluhalliin milloin vaan, jos se on vapaa. Harjoittelen päiväsaikaan, jolloin tilaa on hyvin. Myös Otanlahdessa löytyy rauhallista treeniaikaa.
Valtanen pitää kisareissuilla Rauman lippua korkealla. Hän onkin ollut Rauman kaupungin markkinointiyhteistyökumppani usean vuoden ajan.
Valtasen vastuuvalmentaja Keijo Kylänpää asuu Lahdessa. Keihästreeneissä lajivalmentajana Raumalla toimii Kylänpään isä, Eero Kylänpää.
Osan Valtasen ajasta lohkaisee työ parturi-kampaajana. Hän saa itse päättää työaikansa ja -määränsä.
– Minulla on puhelimessa kalenteri, johon tilanteen mukaan avaan aikoja. Vakioasiakkaat laittavat minulle myös suoraan viestiä, milloin sopisi tulla. Kampaamon omistaa äidin sisko, ja tuttujen kesken on helppo sopia asioista.
Kesä tuo tullessaan uuden elämänvaiheen, sillä Valtasen tavoitteena on muuttaa kesän aikana omaan asuntoon.
– Kyllä sitä on tarpeeksi äitin ja iskän nurkissa jo pyörittykin, naurahtaa Valtanen.
– Hakusessa olisi asunto Raumalta, ehkä läheltä harjoittelupaikkojani. Täytyy katsoa mitä on tarjolla, ja miettiä sitten, kumpi on mielekkäämpi, omistus- vai vuokra-asunto.
Kisat pitävät keihäänheittäjän niin kiireisenä, että lomailuun ei kesällä jää aikaa.
– Ei tässä paljon lomaa pidetä. Juhannuksena saa pari päivää ottaa iisimmin, kun nyt ei ole mitään juhannuskisojakaan.
Jos aikaa jää, Valtanen saattaa suunnata vaikkapa Monnan montuille uimaan.
– Siellä on niin syvää, etteivät jalat osu pohjaan. En tykkää kauhean mutaisesta pohjasta.
Valtasen voi bongata myös Otanlahden pesäpallokentän katsomosta. Pesäpallo kiinnostaa edelleen, vaikka Valtanen ei enää pelaa Rauman Ferassa.
– Tykkään käydä katsomassa serkkujen pelejä. Jasmin Andreasen pelaa Superpesiksessä ja Elviira Andreasen Feran B-tytöissä. Toni Lehtinen puolestaan valmentaa B-tyttöjä.
Pesäpallo kulkee vahvasti suvussa, sillä myös Valtasen äiti Tiina Andreasen pelasi pitkään Superpesiksessä.
– Olen silloin tällöin käynyt äitin kanssa lyömässä ihan vaan omaksi huviksi. Ja jos joskus vielä haluaa palata pesäpallon pariin, niin ei ole tuntuma kadonnut ihan kokonaan.
Alkavan kisakauden tavoitteita on muun muassa oman suorituksen parantaminen.
– Tärkeää on myös, että nauttii tekemisestään.
– Lähivuosien tavoitteena on, että saisin tekniikan sellaiseen kuntoon, ettei siihen tarvitsisi suorituksessa keskittyä niin paljon, saisi vaan tehdä täysillä.
Millainen on keihäänheittäjän kesäinen unelmasää?
– Otanlahdessa tuulee aina vähän, joten lämpöä saisi olla sellaiset 25 astetta. Ja siihen takaa puhaltamaan merituuli, joka pistäisi keihään lentämään, maalailee Valtanen.
Seuraa Juliaa Instagramissa tästä!